僕の妄想であってほしいけれど、
職場の女性に会話のおもちゃにされている気がする…。
自己認識では、
ギリギリかっこいいと
ギリギリぶさいくの
はざまに存在している僕。
かっこいいと思ってくれる人と
そうではないと思う人とがいて、
ちょうどよく会話のおもちゃにされてもてあそばれているような…。
目を合わせてくる人も居たり、
気になるを通り越して嫌いな人も居るような…。
周りの会話が僕のことを話しているような…。
よく聞くと気のせいのような。
距離を取られたり、
逆に近づいて遊ばれたり？
よくある妄想なのだとは思いますが、
人間不信に陥っている僕としては、
正直めちゃくちゃ辛いよ！
同じような症状の方結構共感していただけたりしないだろうか。
こういう時にパートナーがいたら楽になるのにと思ってしまう。
しかし、人間不信というジレンマ。
病気になる前から僕が抱える課題ですね。
まずは、精神的に自立して一人で立つことを頑張りたい。
そう思っていますが、
まあ、辛いですわ。
帰宅しました。
僕は職場であった出来事の心理的整理で大変でした。
言ってしまえば、今日は金曜日。
すでにシルバーウィークの僕ですから、
終わったことは気にするな！
なのですが、そうもいかんのです。
よーし、そんな時には伝家の宝刀、辛さの分離だ！
辛さの分離
まず、気持ち。
うん、少し、落ち込んでいますね。
次に体。
つられて、少し怠いかな。
そして思考。
めちゃくちゃですね。
よーし正確に状態が分かったぞ。
まず、思考から片付けよう。
なぜなら思考は自由だから。
思考、一旦終わり。
うまくいかないけど、自分から辛くならない！
思考がなければ辛く無し！
うん。
落ち着いてきたぞ。
次に、気持ちと体。
うん。影響軽微。
これは、運動でやっつけよう。
少し怠いけど、無理やり体を持ってくぞ。
思考、気分、体全部に効果的な運動、おそるべし
思考に一番いいのは行動を切り替えること。
買い物ついでに走ろうか。
近所を走ることにしました。
行動を切り替えて別の目的に向かうと、思考もそちらに向く不思議。
要は１つのことしか考えられないんですね。
しかし、まだざわざわするわけですが…
何と！
走ると酸欠になるんです！
酸欠になると、脳が酸素不足になり、何にも考えられんのです。
なので、考える余裕があるウォーキングよりも、ランニングの方がちょっとつらくともお勧めです。
次に体。
体を動かすと、
体が温まってきて、
多少怠いくらい解決！
これは気分から来るだるさだからで、風邪とかは解決しないと思うけど。
だんだん、体も軽くなります。
ランニングの行きよりも、帰りの方がなんだか楽
残ったのは気分だって？
そりゃもう、帰りはルンルンですよ。
すれ違う人
走っていたらすれ違う人がいます。
なんだか知ったような見た目だなあ。
僕はその人をあえて見ないようにして、
存在を感じながら妄想します。
僕には、今は亡き友人がいます。
「今すれ違った人はその友人に違いない」
友人は語ることはないけれど、
きっとこんな日の僕にエールを伝えに来たんだな。
「僕はまだこちらで頑張るよ」
そう心で伝えました。
僕は、たびたび友人を思い出しては、
この世界で頑張ると覚悟しています。
精いっぱい幸せになります。
幸せになるってそんなに難しくない
派生して考えたことが一つ
「幸せになるって案外そんなに難しくない」
だって、めちゃくちゃ辛い日でも、
ケーキを食べれば少しは幸せだし、
寿司を食べたらだいぶハッピー
絶望のどん底に居たらそれでも幸せではないかもしれないけど、
常にどん底ってわけでもない。
ちょっと落ち着いて、
勇気を出して一歩幸せになってみよう。
２０円出してチロルチョコを買ってもいいし、
１０００円出したら高級なケーキも買える。
２０００円で回転ずしに行けるし。
手帳があれば、
１０００円で映画館に行って泣いてもいい。
無料で美術館にも行ける。
年金を受給すれば、
生きているだけでお金が入ってくるし、
おバカな計算だけど、
２０００円×３１日＝６２０００円
毎日回転ずしに行けるよ！
どん底なら少しくらいおバカになってもいいと思う。
だって、この先ずっとのそんな幸せを失うくらいなら安いものでしょ？
勇気を出して、
ちゃっちくとも幸せになってしまえ！
こんなことを書いていると、
こんなことを伝えられて、
こんな僕は幸せです。